By universitydental.it 
Ljeto donosi brojne izazove za zdravlje, uključujući rizik od sunčanice, toplinskog udara, problema s probavom i uboda insekata. Pravilnom prevencijom možete znatno smanjiti mogućnost ovih problema i uživati u sigurnom i zdravom godišnjem dobu.
Sunčanica nastaje zbog prekomjernog izlaganja suncu i visokih temperatura, a simptomi uključuju glavobolju, mučninu, slabost i zbunjenost. Kako biste je spriječili, važno je izbjegavati izlaganje suncu u najtoplijem dijelu dana, nositi zaštitnu odjeću i šešire te redovito piti vodu.
Toplinski udar je ozbiljno stanje koje zahtijeva hitnu liječničku pomoć. Osim gore navedenih preventivnih mjera, važno je pratiti i svoje fizičke granice tijekom aktivnosti.
Probavne smetnje ljeti mogu nastati zbog konzumacije neprikladne hrane ili neadekvatne higijene. Pripazite na svježinu namirnica, perite ruke i pijte sigurnu vodu.
Ubodi insekata, osim što mogu biti neugodni, ponekad izazivaju alergijske reakcije. Koristite sredstva za zaštitu, nosite prikladnu odjeću i izbjegavajte područja s velikim brojem insekata.
Pridržavanjem ovih jednostavnih pravila ljeto možete provesti zdravije i ugodnije, bez nepotrebnih zdravstvenih problema.